ایک دسیوں یونٹ ایک چھوٹی سی مشین ہے جو درد کو کم کرنے کے ل your آپ کے جسم کے کسی خاص حصے پر رکھے ہوئے پیڈ کے ذریعے بجلی کے جذبات فراہم کرتی ہے۔ یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور دماغ تک پہنچنے سے درد کے اشاروں کو مسدود کرکے کام کرتا ہے۔
ماہرین کا خیال ہے کہ دسیوں کا خیال تقریبا 2 2 ، 000 سالوں سے متاثر ہوا ماخذ ہے ، جب رومن ڈاکٹر سکریبونیئس لارگس نے سمندر سے "بجلی کی مچھلی" کی تجویز پیش کی تھی تو درد سے نجات میں مدد مل سکتی ہے۔ آج کل ، دسیوں ایف ڈی اے کو فارغ کرنے کے لئے منظور کیا گیا ہے:
- دائمی درد
- سرجری کے بعد درد یا اچانک چوٹ
- ورزش اور گھریلو یا کام کی سرگرمیوں سے پٹھوں میں زخم اور درد سے وابستہ عارضی درد
- گٹھیا
کمر کے درد کے ل you آپ ٹینس پیڈ کہاں رکھتے ہیں؟
دسیوں یونٹدو یا چار کے ساتھ آئیںالیکٹروڈ پیڈیہ آپ کی جلد پر قائم رہ سکتا ہے۔ آپ کو تکلیف دیتے ہوئے علاقے کے آس پاس کے پیڈ رکھیں۔
اگر آپ کے یونٹ میں دو پیڈ ہیں تو ، آپ تکلیف دہ علاقے کے دونوں طرف کم از کم 1 انچ کے فاصلے پر رکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ کی پیٹھ کے دونوں اطراف آپ کو پریشان کرتے ہیں تو ، آپ اپنی ریڑھ کی ہڈی کے دونوں طرف ایک پیڈ رکھ سکتے ہیں۔ ایک طرف درد کے ل you ، آپ دونوں الیکٹروڈ کو اپنی ریڑھ کی ہڈی کے ایک ہی طرف سے رکھ سکتے ہیں۔
اگر آپ کے یونٹ میں چار پیڈ ہیں تو ، آپ ایک سیٹ کو تکلیف دہ علاقے کے بالکل اوپر اور نیچے رکھ سکتے ہیں۔
کمر کے درد کے لئے دسیوں یونٹ کا استعمال کیسے کریں؟
گھر میں دسیوں کا استعمال کرنے سے پہلے کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ کرنا ایک اچھا خیال ہے کہ آیا یہ آپ کی حالت کے لئے ممکنہ طور پر موثر ہے اور اس کو بہترین استعمال کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
کم پیٹھ میں درد کے ل home گھر میں دسیوں یونٹ استعمال کرنے کا ایک عمومی خیال یہ ہے۔ کمر میں درد کے نچلے علاج کے ل pad ، آپ کو پیڈ رکھنے اور علاج سے پہلے پیڈوں میں الیکٹروڈ تاروں کو جوڑنے کے ل another کسی دوسرے شخص سے مدد کی ضرورت ہوگی۔
- پانی یا شراب کو رگڑنے سے پیڈ کی جگہ کا تعین کرنے والے علاقے کو صاف کریں اور اسے خشک ہونے دیں۔
- مشین کو آف کے ساتھ کم از کم 1 انچ کے علاوہ اپنی جلد پر پیڈ رکھیں۔
- الیکٹروڈ تاروں کو الیکٹروڈ پیڈ اور دسیوں یونٹ سے منسلک کریں۔
- دسیوں یونٹ کو آن کریں اور اسے مطلوبہ تعدد اور شدت پر سیٹ کریں۔ عام طور پر ، ماہرین درد کے علاج کے ل 50 50 ہرٹز (ہرٹج) سے 150 ہرٹج کے درمیان تعدد استعمال کرتے ہیں۔ جب آپ کو ایک مضبوط لیکن آرام دہ اور پرسکون احساس محسوس ہوتا ہے تو آپ اس کی شدت کو بڑھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو تکلیف یا تکلیف محسوس ہوتی ہے تو شدت کو کم کرنا ایک اچھا خیال ہے۔
- اپنے علاج کی مدت کے لئے مشین چلائیں۔ عام طور پر ، علاج 15 سے 60 منٹ کے درمیان ہوتا ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ اسے کتنا عرصہ چلانا ہے تو ، 30 سے 45 منٹ کی شروعات ایک اچھی جگہ ہے۔
- مشین کو بند کردیں اور الیکٹروڈ پیڈ کو ہٹا دیں۔